饮食知识 - 订餐样例网站

核心提示：上班族的晚餐，营养问题主要是哪些？应当如何预防和化解呢？大致有三种情况。第一种情况，是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜，叫外卖，吃快餐，或者用速冻食品、肉类熟食等凑合一餐。买......【查看全文】

清晨最不该吃的三类食物一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高......【查看全文】

近日，卫生部称，我国有八成的家庭人均食盐摄入量超标，而食盐摄入量高是高血压、胃癌、心脑血管疾病的危险因素。晚报记者了解到，目前我省尚未对全省居民食盐摄入量进行过全面调查，但是我省居民偏爱的滇菜、川菜以......【查看全文】

白领一族午餐虽有足够的时间可以吃饱午餐，但是营养的均衡却容易被忽略。不管你是便当族，还是外卖族，亦或是下馆子族，在吃得饱的同时，你真的做到健康午餐了吗？爱美网健康与你分享健康知识，告诉你午餐不可不知的......【查看全文】

现代人很注重吃，但是一旦不小心闯入饮食误区，不仅会影响对所吃食物的营养价值的吸收，严重的还会有损健康。你知道吗，吃夜宵不一定会导致肥胖，但是吃凉拌菜也不一定就能减肥哦！下面就和爱美网健康一起来看看常见......【查看全文】

剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害，因此，吃剩的蔬菜尽量别再吃。剩饭菜早餐剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害......【查看全文】

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